いきいき講座 開催のお知らせ

日時：６月１０日（水）１１：００～１２：００　無料

場所：はむね集会室

健康のプロがやってきます！動きやすい服装で一緒に体を動かし、※フレイル予防と健康のコツを学びましょう。

血圧測定、栄養バランスチェック、握力測定、体重測定など。

※フレイル・・・身体と心の働きが衰えた状態のこと。予防することで、健康な状態へ戻すことができます。

調布市高齢者支援室・みまもり委員会